おうちヨガAsoby熊本は、初心者向けのヨガ教室です。日頃全く運動していないという方、ヨガはしてみたいけど体が硬くて･･･という方、一緒にヨガを楽しみませんか。

おうちヨガAsobyは、初心者向けのヨガ教室です。
日頃全く運動していないという方、ヨガはしてみたいけど体が硬くて…という方、一緒にヨガを楽しみませんか？

ゆっくりとした呼吸法と、無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としたヨガを行ってます。
じっくりと体をほぐした後にポーズをしっかりとることで、リラックス効果がありながら、バランスの良い体も作っていけます。

☆初心者や体の硬い人向けです
☆腰痛や肩こりでお悩みの方にもお勧めします

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